"La puissance sans la violence."
En Français "boxe du faîte suprême", le Tai chi chuan ou Taiji quan est un art martial d'origine chinoise qui fut, dit-on, créé par Zhang Sanfeng, un moine taoïste qui vécut au 14e siècle sur le mont Wudang.
Zhang Sanfeng se serait inspiré d'un combat entre un serpent et un oiseau, imitant les mouvements souples et circulaires du reptile pour former sa boxe.
Zhang Sanfeng se serait inspiré d'un combat entre un serpent et un oiseau, imitant les mouvements souples et circulaires du reptile pour former sa boxe.
Le taiji-quan est un art martial dit "interne" ce qui signifie que nous recherchons la force de l'énergie, le "Chi", plutôt que la force musculaire.
Pour arriver à cela nous essayons de mettre en place une utilisation différente du corps à travers des exercices d'assouplissement, de détente musculaire, d'apaisement des pensées, de respiration et bien d'autres, pour arriver au final à un état de relâchement global de l’être.
Cet état est extrêmement efficace martialement mais également très bon pour la santé.
Pour arriver à cela nous essayons de mettre en place une utilisation différente du corps à travers des exercices d'assouplissement, de détente musculaire, d'apaisement des pensées, de respiration et bien d'autres, pour arriver au final à un état de relâchement global de l’être.
Cet état est extrêmement efficace martialement mais également très bon pour la santé.
Concrètement, le taiji de wudangshan se caractérise par des mouvements lents, des exercices qui aident au relâchement, un travail approfondi de la taille et des exercices qui favorisent l’enracinement et l'équilibre.
